Nybörjarkurs / Beginners' course :: Start 8/5

Nybörjarkurs, maj 2022

För vem?         16+ och seniorer

När?                 Söndag 8 maj 13–15

                          Söndag 15 maj 13–15

                          Söndag 22 maj 13–15

                          Lördag 28 maj 14.00 (social vid planen)

                          Söndag 29 maj 13–15

Var?                  Fyrisfjäderns IP

Kostnad?         Ingen. Tandskydd ingår.

Du behöver:   ta med en vattenflaska och gärna dobbskor om du har. Vanliga fotbollsskor är bra.

Under fyra veckor får du öva på det mest grundläggande för en ny rugbyspelare. Vi fokuserar på bollhantering, kroppsposition, fotarbete och kontakt – vi tittar också lite grann på fasta situationer  och försöker få en förståelse för spelet. Målet är att introducera kontakt gradvis och på ett säkert sätt – vi delar upp oss i passande grupper. Du ska inte behöva tackla någon dubbelt så stor som du själv när du är helt ny! Självklart omfattas du också av klubbens försäkring under kursen. Mellan de fyra praktiska tillfällena blir det små teoretiska uppgifter; dessutom några träffar där vi tittar på rugby live. Vi hoppas såklart att du efter detta vill börja spela i ett av våra ordinarie lag (även om det inte är ett måste)!

Anmäl dig här!

Har du frågor? Maila info@uppsalarugby.se

----

Beginners' course, May 2022

For who?         16+ and seniors

When?              Sunday 8 May 13–15

                          Sunday 15 May 13–15

                          Sunday 22 May 13–15

                          Saturday 28 May 14.00 (social at the pitch)

                          Sunday 29 May 13–15

Where?            Fyrisfjäderns IP

Cost?                None. Gum shield included.

You need:        bring a water bottle and footwear with studs if you have them. Regular football boots are fine.

During four weeks you’ll be able to practice the most basic rugby skills for beginners. We focus on ball handling, evasion, body position and contact – we’ll also have a look at set pieces and basic game understanding. Our goal is to introduce contact gradually and safely – we’ll split into suitable groups. You don’t have to tackle someone twice your size as a total rookie! Btw, you are of course covered by a club insurance during the course. Between the four practical sessions there’ll be very short theoretical assignments; plus, socials where we watch live matches. We hope that you choose to stay with us and become a player in one of our regular teams after this (even tho that isn’t a must)!

Sign up here!

Questions? Send them to info@uppsalarugby.se