Nybörjarkurs / Beginners' course :: Start 3/9 2022

Foto: Daniel Storch @kreyten

Nybörjarkurs, september 2022

För vem?         16+ och seniorer

När?                 Lördag 3 september 14.00 (hemmamatch herr)

                          Söndag 4 september 13–15

                          Söndag 11 september 13–15

                          Söndag 18 september 13–15

                          Lördag 24 september 12.00 (hemmamatch dam)

                          Söndag 25 september 13–15

Var?                  Fyrisfjäderns IP

Kostnad?         Ingen. Tandskydd ingår.

Du behöver:   ta med en vattenflaska och gärna dobbskor om du har. Vanliga fotbollsskor är bra.

Under fyra veckor får du öva på det mest grundläggande för en ny rugbyspelare. Vi fokuserar på bollhantering, kroppsposition, fotarbete och kontakt – vi tittar också lite grann på fasta situationer  och försöker få en förståelse för spelet. Målet är att introducera kontakt gradvis och på ett säkert sätt – vi delar upp oss i passande grupper. Du ska inte behöva tackla någon dubbelt så stor som du själv när du är helt ny! Självklart omfattas du också av klubbens försäkring under kursen. Det blir dessutom några träffar där vi tittar på rugby live. Vi hoppas såklart att du efter detta vill börja spela i ett av våra ordinarie lag (även om det inte är ett måste)!

Anmäl dig här!

Har du frågor? Maila info@uppsalarugby.se

----

Beginners' course, September 2022

For who?         16+ and seniors

When?              Saturday 3 september 14.00 (hemmamatch herr)

                          Sunday 4 september 13–15

                          Sunday 11 september 13–15

                          Sunday 18 september 13–15

                          Saturday 24 september 12.00 (hemmamatch dam)

                          Sunday 25 september 13–15

Where?            Fyrisfjäderns IP

Cost?                None. Gum shield included.

You need:        bring a water bottle and footwear with studs if you have them. Regular football boots are fine.

During four weeks you’ll be able to practice the most basic rugby skills for beginners. We focus on ball handling, evasion, body position and contact – we’ll also have a look at set pieces and basic game understanding. Our goal is to introduce contact gradually and safely – we’ll split into suitable groups. You don’t have to tackle someone twice your size as a total rookie! There'll also be a few socials where we watch live matches. We hope that you choose to stay with us and become a player in one of our regular teams after this (even tho that isn’t a must)!

Sign up here!

Questions? Send them to info@uppsalarugby.se